夫のアンチエイジング
わたしの夫は、26歳という若さで、もう、「老けた」と、毎日のようにつぶやいている。仕事へいくと、自分より年上の上司から「おまえ。最近急激に老けたな」といわれるそうで、その原因は定かではないけれど、仕事がとても忙しくて睡眠不足であったり、食事の時間が不規則できちんと栄養が取れていないこと、休みの日もやることが山積みで運動をする暇がないこと、などではないかとわたしは思っている。
「若くあるためには、どうしたらいいんだろう」と、先日わたしに相談してきた夫。わたしは、食生活の改善が必要だと思い、食事を栄養価の高いもの、低カロリーで脂肪の少ない物などをえらんで作るようにしてみた。もともと、脂っこい物が好きで、味の濃い物が好きだった夫は、薄味になった料理を「おいしくない」といって、はじめは顔をひんまげていた。
でも、そういいながらも、やっぱり若くありたいと思ったのか、「これで、若さを取り戻せるなら」といって一生懸命食事改善をこころみていた。そして、同時に、ぷよぷよになった体を見て危機感を感じた夫は「京から筋肉トレーニングするぞ」と張り切り始めた。やはり、筋肉のある体が、男の人にとって、若く見える特徴のひとつのようで、そのことに対してはとても強いこだわりをもっていた。
「俺のアンチエイジングケアは、運動と食事だ」と叫んだかと思うと、腹筋と腕立てを必死でやり始めた。でも、それは、三日でおしまいになった。心持はすばらしいと思ったが、継続しなくては意味がない。
わたしの食事改善されたメニューは今もだし続けているので、夫は有無をいわずに食べているが、筋トレに関してはやめてしまったまま。ほんとうに若さを保ちたいと思うのであれば、日々、継続して行える方法でやることをわたしはつよくお勧めしたい。そして、「若くありたいんだ」とつよく思うこともとても重要だと思っている。