坡度調整是跑步機的功能配置，并非所有跑步機都配備，并且坡度調整也分為手動坡度調整和電動調整。為了降低用戶成本，一些跑步機商家省略了坡度調節功能以提高成本效益。畢竟顧客的想法還是很重要的。下面就給大家分享家用跑步機品牌之有必要調節坡度嗎？

1、調整坡度有什么好處？

跑步機的坡度是增加運動強度的一種方法。與無坡度跑步機相比，具有坡度調節功能的家用跑步機可以極大地改善有氧運動的效果，讓您同時消耗更多的卡路里，從而獲得更好的有氧運動效果。它模擬了用戶爬山和爬坡的過程，例如，您可以選擇增加跑步機的坡度并增加運動效果而無需提高速度。如果您的心肺功能不佳，無法接受高速和高強度運動，則坡度是一個很好的幫助。您可以非常緩慢地調整速度，并且可以將斜率調整得很高，它可以燃燒卡路里并達到鍛煉目的但是不會喘氣。

2、調整坡度有多實用？

在實際使用中，斜率調節肯定有其效果，對于專業跑步用戶將更加實用。因為普通用戶通常直接購買并運行，而不對其進行調整。對于非專業健身人士，跑步半小時就差不多了，因為攀爬疲勞累積的會很快的。另外大角度攀爬對膝蓋也不利，因此要根據個人需求來選擇。

3、調整角度多少

跑步機的坡度為0時，相當于在平坦的地面上跑步，可以根據需要調整速度。一般來講，為了更接近真實的道路行駛感覺，有些朋友會調整坡度1到2％。這可以模擬道路行駛。另外，增加跑步機的坡度時，必須降低速度。還要注意在斜坡上狂奔，更不用說身體力量是否可以跟上，膝蓋上承受的壓力也不小。

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