現在健身熱潮非常熱，健身器材這方面也在慢慢關注起來。那么在健身器材中的橢圓機看的很簡單但是有著不能或缺位置，受到了廣大運動愛好者喜愛。那么對于家用橢圓機的受歡迎程度所占優勢，我們一起來詳細看下！

橢圓機也就是我們常說的太空漫步機，是很多健身人士選擇，更重要橢圓機可以鍛煉人的心肺功能，長期堅持鍛煉可以增強抵抗力，關于它的優勢如下：

1、低損傷，從理論上來講使用橢圓機和跑步機是一樣的，能夠減少對膝蓋的傷害，對于一些人的膝蓋原本就由損傷的，橢圓機也是首先考慮的健身器材。

2、相對靜音，對于跑步機在使用時如何設計減震靜音還是不小的聲音，但是橢圓機就是屬于天然無噪音的，如果選擇經常健身的，一般是建議選擇橢圓機，因為靜音的健身器材可以避免一些鄰居之間的不愉快的場面。

3、相對綠色，橢圓機有用電和不用電的，這都是因人而異。但是對于運動量小的人來講，不需要用電的話就能夠滿足。

4、相對的簡單，橢圓機是屬于有氧運動，相對于跑步機來講鍛煉強度會小一點，但是可以鍛煉人體的協調能力和拉伸肌肉，還有舒展身體的作用。

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